Coaching
In de coaching kom ik dagelijks het volgende tegen:
- Belemmerende overtuigingen: dat je niet goed genoeg bent, niet hard genoeg werkt, dat je niet waardevol bent, dat je er altijd voor anderen moet zijn, of dat je verantwoordelijk bent voor het geluk van je partner of je ouders…
- Druk of afkeuring ervaren vanuit je ouders, de kerk, familie of vrienden bij het maken van JOUW keuzes.
- Opgebrand zijn door het altijd sterk moeten zijn voor anderen, terwijl je voor je gevoel zelf nooit zwak mag zijn.
- Het moeilijk vinden om NEE te zeggen zonder je schuldig te voelen.
- Pas mogen ontspannen van jezelf als je alles van je to-do-lijst hebt afgevinkt.
- Gestopt zijn met je hobby of sport, terwijl je hier eigenlijk zoveel energie uit haalde.
- Weinig voelen, zowel qua emoties als lichamelijke sensaties.
- Je simpelweg niet gelukkig voelen.
- Jezelf continu wegcijferen voor anderen.
Ontdek hoe je je energie kunt beheren en weer kunt opladen. Spreek je weer uit en neem de regie over JOUW eigen leven. Verbind je met je essentie en met wat je écht wilt en nodig hebt.
Ik bied 1-op-1 coaching en help je heel graag.
In mijn praktijk staat een persoonsgerichte en holistische benadering centraal. Ik begeleid je vanuit de visie dat verandering ontstaat door lichaam en geest samen te brengen.
Mijn werkwijze kenmerkt zich door:
- Intuïtief maatwerk: Geen strak protocol, maar kijken en voelen wat er nú nodig is.
- Hoofd en hart verbinden: Ik combineer gesprekken met ervaringsgerichte interventies (zoals tafelopstellingen), zodat inzichten ook echt gevoeld worden.
- Lichaamsbewustzijn: Via ademhaling en geleide meditaties help ik je uit je hoofd en in je lijf te komen.
- Ademwerk: In overleg zet ik ademsessies in om diepgewortelde spanning of emoties fysiek los te laten.
De coaching geef ik op meerdere locaties:
Papendrecht
Heidezoom 37, 3355 SC, Papendrecht
Rotterdam
R Community, Koningin Emmaplein 8, 3016 AB, Rotterdam
Op locatie
Bijvoorbeeld in de aangesloten ziekenhuizen (Erasmus MC te Rotterdam en Ikazia Ziekenhuis te Rotterdam)
Tarieven:
- Particulier €120,- inclusief BTW
- Via werkgever (wordt i.o.m. werkgever vastgesteld)
Een afspraak staat speciaal voor jou gereserveerd. Mocht er iets tussenkomen, dan kun je deze tot 24 uur vooraf kosteloos verplaatsen. Zo voorkom je onnodige kosten.
Wat anderen vinden
"Ik vond de coaching heel fijn, het voelde voor mij persoonlijk goed afgestemd en dit maakte dat het niet overkwam als een coaching. Ik ben van mening dat er een goede band was en dit ervoor zorgde dat je mij snel begreep in wie ik ben.
Ik vond de positieve woorden die ik te horen kreeg confronterend maar ook prettig, het maakte mij altijd emotioneel wat ik niet kon onderdrukken. Omdat dat ook een van de dingen was waar ik aan wil werken, deed je dit altijd naar mijn idee op de juiste momenten.
Ik ben heel blij dat je mij hebt gecoacht in een periode waarin er heel veel veranderde voor mij. Mede door de coaching ben ik de verandering gaan accepteren in plaats van dit weg te duwen. Dank je wel!"
Didem, november 2025
"De coaching heeft mij zelfvertrouwen opgeleverd. Het gaf mij inzichten dat ik af en toe meer eigen regie mag nemen en meer ruimte in mag nemen. Hierdoor kan ik beter voor mijzelf opkomen en kan ik beter mijn grenzen aangeven.
Ik heb de coaching heel fijn ervaren, het was laagdrempelig waardoor ik ervaarde dat je naast mij stond en meedacht. Dit was voor mij super prettig. Ik kon hierdoor dingen uitspreken en voor mijn gevoel ook mijn gedachten ordenen.
Ik heb niks vervelend ervaren…
Ontzettend bedankt voor je hulp!"
Meyke, februari 2026
"Voor mij was de coaching verplicht, voor mijn opleiding.
De coaching verliep soepel. Het was makkelijk plannen en makkelijk praten tijdens onze gesprekken.
Je bent een luisterend oor en geeft hier en daar tips voor mijn planning, hoe ik mezelf hieraan kan herinneren.
Ik heb er niet direct wat aan gehad. Maar wel een stok achter de deur, omdat ik mij aan mijn planning wilde houden."
Joran, maart 2026
"Bij Petra voel ik mij veilig"
"Weet snel zaken die een rol spelen naar boven te halen"
"Praktische tips om met belemmeringen om te gaan of te werken aan persoonlijke ontwikkeling"
"Dankbaar voor inzichten die ik kreeg naar aanleiding van de tafelopstelling"
Na de meditatie: "Wat fijn dat ik veilig genoeg ben om dit uit te spreken, om los te laten en een hele meditatie te doorlopen"
"Ik heb vandaag een besefmoment gehad hoe het eigenlijk zat en waar mijn overtuigingen vandaan komen, daar had ik de hulp van Petra echt bij nodig!"
"Je bent een voorbeeld voor mij"
"Ik heb voor het eerst een meditatie gedaan, maar dit is voor herhaling vatbaar"
"Ik heb tijdens deze sessie zaken gedeeld die ik al jaren niet besproken heb"
Diverse coachees
Metta Pali
