Metta Pali | Coaching, ademwerk en meditatie

Metta Pali

Een diepe ademhaling verandert niet direct je leven,

maar wel de manier waarop je aanwezig bent in dat leven.

Alles wat je wegduwt, blijft op een andere manier om aandacht vragen.

Via een ademhaling die nooit helemaal diep durft te worden.

Het mooiste aan ademhalen is

dat je ieder moment opnieuw kunt beginnen.

Je ademhaling vertelt vaak eerlijker hoe het met je gaat

dan de glimlach die je aan de buitenwereld laat zien.

Rust ontstaat niet wanneer de wereld stil wordt

maar wanneer jij weer leert luisteren naar jezelf.

In een wereld vol prikkels is bewust ademhalen

een vorm van thuiskomen bij jezelf.

Het lichaam onthoudt alles wat het hoofd probeert te vergeten.

Daarom begint echte ontspanning niet in denken, maar in voelen.

Niet alles wat zwaar voelt, hoort bij jou.

Sommige lasten draag je al jaren voor anderen.

Wat je jarenlang hebt weggeduwd,

vraagt niet om strijd, maar om ruimte.

In iedere bewuste ademhaling zit een keuze:

vasthouden of vertrouwen.

Er komt een moment dat je beseft dat doorgaan geen kracht meer is,

maar een manier om niet stil te hoeven staan bij wat je werkelijk voelt.

Rust is geen luxe. Het is de basis van helderheid, verbinding

en werkelijk kunnen voelen dat je leeft.

Misschien hoef je niet sterker te worden.

Misschien hoef je alleen minder vast te houden.

Ik ben Petra Tieman: mens en moeder.
Ik ben een bezielend systemisch coach, ademcoach en trainer.

Mijn kracht ligt in een holistische benadering, gevormd door mijn eigen ervaringen en opleidingen. Ik kijk naar het totale plaatje en bied een traject dat echt past bij jouw proces en hulpvraag.
Herken je jezelf in deze situaties en zoek je steun om verder te komen?

Laten we vrijblijvend kennismaken.

Ik wil ook graag kennismaken!Meer over mij

Waar heb je behoefte aan? Hoe kan ik je helpen?

Coaching

Ontdek hoe je je energie kunt beheren en weer kunt opladen. Spreek je weer uit en neem de regie over JOUW eigen leven. Verbind je met je essentie en met wat je écht wilt en nodig hebt.

Lees verder

Ademwerk

Tijdens een twee uur durende reis naar diepgaande ontspanning, voelen en zelfliefde neem ik je mee naar ontspanning en de verbonden ademhaling. Want daar waar de adem stokt, stopt de genezing.

Lees verder

Meditatie

Meditatie doet ontzettend veel voor je lichaam en geest. Simpelweg 'ZIJN' brengt je direct rust en ontspanning. Het herinnert je eraan dat je even helemaal niets hoeft.

Lees verder

Training

Voor iedereen die voelt dat er iets mag gebeuren en bereid is om verantwoordelijkheid te nemen voor zijn of haar eigen leven. Gericht op persoonlijke ontwikkeling en mentale weerbaarheid.

Lees verder

Wat anderen vinden

"Meer bewustwording over wat stress met je doet en tips om hiermee om te gaan. Ik wil dit gaan toepassen om minder stress te ervaren op werk en mijn dagelijks leven."

"Het weer proberen op te pakken hoe ik zaken anders kan doen of benaderen. Ik wil minder stress of ballen ‘moeten’ hooghouden."

"Ik heb een ademsessie bij Petra gevolgd en dat was een hele fijne ervaring. Direct na de sessie voelde ik me ontzettend rustig en ontspannen. Petra begeleidde de sessie op een hele prettige manier; haar rustgevende stem gaf veel vertrouwen en hielp me goed door het proces heen.
Wat me vooral heeft verrast, is het effect in de dagen erna. Ik merkte dat ik meer energie had, iets wat ik al een lange tijd niet meer zo had gevoeld. Het was een waardevolle ervaring die ik zeker kan aanbevelen."

Renate, maart 2026

Je bent niet wat je hebt meegemaakt

Heb je een vraag?

Of wil je een afspraak maken? Neem gerust contact met me op!

petra@metta-pali.nl

06 - 15 11 35 75

Wil je liever dat ik contact met jou opneem? Vul dan het contactformulier in.

Bedrijfsgegevens

KvK-nummer:	91393612
BTW-ID:	NL004890841B37
CAT BO nr:	158132025-11-03
IBAN:	NL68KNAB0617541906

Socials

Volg je mij al op social media en andere websites?

LinkedIn Instagram
Webshop R-Community